40 recetas · 3 guías · gratis
Un shot, un batido y una jarra para cada día
Tres recetarios en PDF con 40 recetas: 5 shots para tomar en ayunas, 20 batidos de licuadora y 15 aguas saborizadas.
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Lo que recibes
Un día entero, hora por hora
En ayunas
Shots matutinos
5 recetas
Cinco shots de 30 a 60 ml para tomar en ayunas: jengibre y limón, cúrcuma y naranja, apio, manzana con canela, y remolacha con naranja.
Desayuno o merienda
Batidos detox energizantes
20 recetas
Veinte batidos de licuadora, listos en menos de 7 minutos y con las calorías indicadas en cada receta. Van en cuatro grupos: verdes, frutales, proteicos y funcionales.
Todo el día
Aguas saborizadas
15 recetas
Quince aguas infusionadas sin azúcar y sin licuadora: cortas, combinas y dejas reposar en la nevera. Cada jarra rinde 1,5 litros.
Empieza mañana en la mañana
Cada receta cabe en una sola página. Marcas los ingredientes, sigues los pasos numerados y al final hay un consejo.